大事な舌の位置

というわけで、今日は真面目なお話です。
みなさまは口を閉じている時の、ご自身の舌の位置を意識したことがありますか？口腔内で舌のポジションというのはとても大切で、正しい位置にあると顔の輪郭が良くなったり、風邪をひきにくくなったりするようです。

正しい位置は前歯の奥あたりの上顎に舌が付いている状態で、これが出来ないという方は舌の筋力が弱っているそうですよ。

舌も筋肉なので鍛えることが出来ます。
審美的にも健康にも良いので、ぜひ舌も鍛えてみましょう♡
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