気がつけば、6kgどころかなんとなんと8kgのダイエットに成功してました!10月の健康診断であと数百グラムで肥満目前のBMIだったので一念発起。とりあえず自分でお菓子を買うのはやめて、おやつは干し芋とドライいちぢく、ナッツくらいで、常にカロリーを意識…
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